（优活健康网编辑部／综合整理）经常有男性跑到门诊来向我諮询：「為什麼曾经热情似火的老婆，在生了孩子之后就不愿意性爱了呢？」这是產后性冷淡。產后性冷淡，几乎每个產妇都会经歷，平均三个月，有的產妇更长，高达一年以上。因為產后进入哺乳期，内生殖器及外生殖器的恢復需要四至八週。產后由於垂体需要分泌更多促进乳汁分泌的激素，此消彼长，决定女人性趣的雌激素、黄体酮等激素相应分泌减少。激素的影响，导致阴道裡的腺体分泌物减少，譬如前庭大腺、尿道旁腺。此时阴道经常处於一种乾涩状态，爱爱体验很差，真要霸王硬上弓，可能会导致阴道损伤。

别妒忌，刚当妈妈的注意力大部分已经转移到孩子身上，母爱的光辉，照遍神州大地。怎麼办呢？前三个月别折腾她好不好？
男人常常毛手毛脚，万一你爱爱时使出各种招式，用尽洪荒之力，上面下面齐头并进，就是与婴儿抢奶吃。

有个很悲催的现象，丈夫在妻子孕期和哺乳期极易出轨，是性生活的空窗期。除了丈夫有责任心的自律，有一种简单易行的方式：买一个充气娃娃，不要太贵、不要会叫床的，丈夫在一边打飞机，妻子配合著声情并茂的叫床，想想都心旷神怡。三个月之后，尝试恢復正常性生活，妻子的阴道乾涩，买大量的水基润滑剂。放心吧，男人的努力不会白费，与性慾恢復的哺乳期的妻子做爱，是另外一种盪气迴肠的愉悦。

岛国电影片和情趣用品都用上了，干嘛不尝试口交？干嘛不尝试改变性爱场地？厨房、厕所、书房、地板都是好战场。在性爱的问题上，妳的老公难辞其咎，估计相处了七至八年，他也没啥性技巧。「梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。」中国还有非常庞大的女性群体，终身没有达到过一次性高潮，妳是不是比她们厉害多了？妳目前不需要服用药物来提高性慾。当然，妳提到女性威而钢了，我就科普一下吧！

女性威而钢，又叫氟班色林，是一款粉红色的小药片，它的作用机理是透过拮抗大脑中的5–羥色胺受体，影响5–羥色胺、多巴胺和正肾上腺素等神经递质，进而调节大脑的奖赏中枢，释放被压抑的性趣，与威而钢倒是相映成趣。氟班色林作用於上半身，威而钢作用於下半身，好奇妙，男人是用下半身思考的动物。

氟班色林不是用来临时助兴的，它是用来治疗一种病：女性性冷淡。
并非所有的女性服用了氟班色林都能得到显著的效果，不同的文献有不同的统计结果，有效率在五○％至七○％。
氟班色林的缺点：要连续服用，至少一週才开始起效。
氟班色林的副作用：嗜睡、体位性低血压（按：指因為改变姿势而突然引起低血压症状，例如：突然快速起身，就有可能引起头晕目眩等症状），所以在服药期间严禁开车。
另外，氟班色林的价格小贵，在中国还没有上市，如果妳非要试一下，可以代购。临床上确实有真实的性冷淡女病人，比例不低，占到了女性的二○％。

女性性冷淡，公认有以下几个原因：
‧不了解自己的身体。
‧既往性生活不和谐。
‧心理障碍。
‧不良生活习惯，譬如长期抽菸、酗酒、熬夜。
‧夫妻缺乏交流。
‧长期超负荷工作，身心疲惫。
‧对伴侣不满意。
‧对自己形象不满意，缺乏自信。
‧身体合併其他疾病，造成内分泌功能失调。

医生诊断这些病人，会先说一些正确的废话，夫妻多沟通，性生活多配合，做必要的身体检查。
女性性冷淡称為性高潮缺乏症，分三级：一级，做爱时有一定程度的愉悦感，并且出现阴道溼润，但无性高潮；二级，对做爱漠不关心，没有愉悦感；三级，对做爱极度厌恶。

自慰的女性很少出现性高潮缺乏症，鼓励女性自慰，是治疗女性性冷淡的性行為疗法。一些药物，譬如抗抑鬱药、利尿剂、降胆固醇类药物，甚至部分抗生素，有可能会降低性趣，不到万不得已，尽量少服用这些药物。

运动是提高性趣的好办法，慢跑、打羽毛球、爬山、游泳。但在选择运动项目的时候也得斟酌一下，譬如长时间骑行、训练舞蹈和瑜伽动作裡的劈叉，可能导致会阴部麻木，影响性趣。至於药物治疗，还是选择氟班色林。

大多数女性，在性慾来袭时，羞於表达自己的性要求，其实行為是一门艺术，可以透过多种方式，告诉伴侣，你想要了。多数女性的表现：目光羞涩，部分女生欲拒还迎；提前洗澡；主动接触男生的身体，主动做出亲热动作。

怎麼製造温馨氛围呢？
喷一点香水，无须太多；香到不浓不淡，若有若无為最妙。若浓一分，则袭鼻，若淡一分，则无味。鏤空穿上一件男友的衬衣，足够性感了。情趣内衣确实对激发男生慾望有帮助，能让感官上的慾望昇华，不妨一试。而在性爱过程中，女性不妨大胆一些，骄傲的扬起头，对著妳的伴侣颐指气使：我也是有前列腺的俏佳人了，给我口交，还你惊喜！

（本文摘自／让我们的灵魂激盪身体欢愉：男科医生的临床手记，讲透男人身体的祕密， 值得女人通宵看完的祕笈／任性出版）